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行政書士の独り言をつづっています


by uetanisu
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2018年 11月 01日 ( 1 )

昼寝の効用

免疫力を高めるには、昼寝が良い、らしい。

さんざん言いつくされたことですが、昨日のNHKテレビをみて学んで、再確認した次第。
睡眠不足の人は多いので(私も)、その足らないところを昼寝で補ったらどうだろう。
30分程度でいいらしい。
寝なくてもいいから横になってるだけでもリラックスできるという。
スマホも携帯もOFF.
昼寝の効用_b0065555_07454511.png
私は、今朝はなんとか、7時間ほどの睡眠が確保できた。
おかげで調子がいい。

さて、今月も出張は多い。
私の場合、仕事と遊びの区別があるわけではない。
もはや壁がない。

壁はないほうがいいです。
立場によるんじゃない?
ソレは関係ないと思います。
自分で殻を破れるかどうか、じゃないのかしら?

まじめ過ぎるより少し不真面目な方が免疫力も高いんじゃないかしら。
勉強もちょっとだけできるほうが楽だし、健全です。
お金もそうです、ちょっとだけあるほうがいい。

上を目指すのもよいけれど、上に何があるの?
保証?
そんなものなんかありません。
体裁?
ばかばかしい。

譲り愛・・助け愛・・人にやさしい愛進178.png178.png178.png








by uetanisu | 2018-11-01 07:42 | 千客万来 | Comments(0)