人気ブログランキング |

行政書士の独り言をつづっています


by uetanisu

2020年 02月 15日 ( 1 )

ナマコ

朝勉にはリラックスイメージが必要です。

人が集中すると緊張して呼吸が浅くなります。
筋肉が固まります。
血流も悪くなります。

今朝の休憩の時、(10分ですが)ナマコのイメージで私、気持ちを緩めました。
心を感情をゆるめるんです。
昔読んだ新聞記事でのヨガの指導者のお勧めだったんですよ。

疲れたとき、緊張しているとき、鬱のとき、自分がナマコになった気分で海の中に浮いている、沈んでいる。
そんなイメージを心に描いて、ゆったりと休息するんです。
(わたしはナマコだ~、黒ナマコ、赤ナマコ・・)
意外と効果ありなんです。
ナマコ_b0065555_07515840.jpg
多忙な方にもおススメです。

昨日はまー、なんといいますか、午前中は男の料理教室(雄郡公民館主催)に初参加しました。

ナマコ_b0065555_07513314.jpg
昼から、宇和町に不動産の調査に出かけました。
夜は芝居のけいにはげみました。

ナマコ_b0065555_07514468.jpg

ナマコになりたい私の気分、察していただけますか?125.png125.png125.png

今日、明日は終日、宅建の講師です。
コレも私のライフワーク。
講師、調停員、民生委員、女性、どれも私好きなんですよ。

ですから充実してます。

譲り愛・助け愛・人にやさしい愛進178.png178.png178.png



by uetanisu | 2020-02-15 07:47 | 千客万来 | Comments(0)